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孕妇能吃三文鱼吗助孕吃生的三文鱼好吗2012051

文章来源:http://www.bjdydy.cn  发布日期:2019-08-06

三文鱼鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,既可直接生吃,又可以烹制菜肴,很多人都喜欢吃三文鱼,特别是爱吃海鲜的女性同胞。有很多嘴馋的孕妈妈会问助孕后也可以吃三文鱼吗?吃生的三文鱼会不会对宝宝有影响啊?

三文鱼简介

三文鱼也叫大马哈鱼,学名鲑鱼,“三文鱼”是英文“salmon”的音译,是世界名贵鱼类之一。大马哈鱼属回游性鱼类,每年9~10月便成群结队从海洋进入江河产卵,所以9~10月里是捕捞大马哈鱼的最好时机;产地在黑龙江、乌苏里江以及松花江上游一带。大马哈鱼肉坚实,有弹性,呈淡红色,味鲜美,腥味小,蛋白质含量很高,是鱼肉中的佳品。

三文鱼的营养价值有哪些?

1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的ω3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。

2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。

3、三文鱼对老少皆宜,心血管疾病患者和脑力劳动者;适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。

中医对三文鱼好处的解读

中医理论认为,其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。

孕妇能吃三文鱼吗?

孕妇吃三文鱼可以明显降低孕妇产后心理抑郁,而且可以减轻孕妇水肿,因此,孕妇是可以吃三文鱼的,但是不能吃很多,而且不要生吃,生的三文鱼里面可能含有寄生虫,对宝宝发育不好。(孕妇能吃海鲜吗?助孕吃海鲜的注意事项)

妈妈们关于“孕妇能吃三文鱼吗?”的讨论

1、因为生的东西都是有菌的可能还有寄生虫,这些对普通人可能没什么,但是孕妇一旦感染了就有可能致畸,而且也不好用药,所以孕妇一定要吃熟的肉制品。

2、孕妈妈不要吃生的三文鱼,吃生冷的食物可能会影响孕妇健康和胎儿发育。

3、可以吃三文鱼,偶助孕的时候就吃了,但是不能吃太多,最后生下来的宝宝健健康康的。

4、如果是生的三文鱼,建议孕妈妈最好不要吃。

5、偶咨询过医生,他说可以适当吃一些,但是不要吃生的,因为里面可能会含有一些寄生虫。

有关三文鱼的做法

1、三文鱼在烹调中主要用于烧、炖、蒸、酱、孕妇能吃三文鱼吗助孕吃生的三文鱼好吗2012051熏或腌;

2、切勿把三文鱼烧得过烂,只需要把鱼烧成八成熟即可。这样既可以保存三文鱼的鲜嫩,可以去除鱼腥味;

3、洗干净鱼肉。洒上些许盐花,然后涂上原味的酸奶,可以的话,放几片青椒,几丝洋葱,然后用锡纸包好,放入烤箱200度左右,直至熟,大概需要2030分钟。

孕妇可以吃三文鱼吗?答案是可以吃,但是建议孕妈妈不要吃生的三文鱼,一定要吃熟的三文鱼,因为生的三文鱼中可能含有寄生虫,会对妈妈和胎儿健康有不良影响,您也可以阅读“孕妇能吃甲鱼吗?助孕吃甲鱼好不好?”,了解更多孕妇食谱,希望能对助孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

准妈妈在助孕期间一定要注意自己的饮食,特别是在助孕早期,不能随便吃东西,如山楂、桂圆之类的容易导致流产。另外也不宜多吃罐头食品、油条、白糖等。有些食物对一般人说是大补,如:蜂王浆、人参、动物脑等,但孕妇应该谨慎食用,本文总结了孕妇在助孕期间不宜吃的16种食物。

1、孕妇不宜吃山楂

山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黄铜成分,会加强子宫平滑肌的收缩,易引起妊娠早期孕妇子宫收缩,从而导致流产。(孕妇能吃山楂吗?助孕为什么不能吃山楂?)

2、孕妇不宜吃桂圆

桂圆性温热,阴虚、内热体质及热性病患者不宜多食,尤其是阴血偏虚的孕妇更不宜食用桂圆。多食可引起孕妇口干胎热,大便干燥,肝经郁热,还可出现漏红、腹痛等流产先兆症状。(助孕后孕妇能吃桂圆吗?孕妇可以吃龙眼吗?)

3、孕妇不宜多吃罐头食品

罐头食品中含有添加剂和防腐剂。妇女助孕后,体内发生一系列变化,使一些有害物质不易解毒和排出体外。胎儿在妊娠早期各组织器官不健全,也无解毒功能。妊娠期尤其是妊娠早期,大量食用罐头食品会引起慢性中毒,甚至出现畸胎和流产。

4、孕妇不宜饮用含咖啡因的饮料的和食品

咖啡因、可可、茶叶、巧克力和碳酸性饮料中均含有咖啡因,孕妇饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,增加了妊娠合并症和流产的危险。咖啡因会通过胎盘进入胎体,使胎动增加,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育,使胎儿畸形,出生后体重较低。

5、孕妇不宜吃热性香料

孕后经常食用热性香料如花椒、八角、胡椒、茴香、小茴香、五香粉、辣椒粉、桂皮等,容易消耗肠道水分使胃肠腺体分泌减少,引起便秘。

6、孕妇不宜多吃油条

油条在制作过程中加入了明矾。明矾是一种含铝成分的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑,形成大脑障碍。

7、孕妇不宜多吃酸性食物

酸性食物可使体内碱度下降,引起机体疲乏无力。长期的酸性体质易影响胎儿生长发育,导致胎儿畸形。


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