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形成不孕症与你日常饮食有莫大关系:双鸭山代

文章来源:http://www.bjdydy.cn  发布日期:2019-07-12

英国研究人员发现,肥胖的人,低糖饮食可以有效治疗这种不孕症,明显改善疾病症状。根据这一发现,研究人员制定出一天三餐典型的低糖饮食结构是:

早餐:炒鸡蛋配烤面包或者新鲜水果加天然酸奶

午餐:金枪鱼蛋黄形成不孕症与你日常饮食有莫大关系:双鸭山代酱沙拉或者意大利式细面条

晚餐:蚝油牛肉和旺火炒蔬菜

水果是治疗不孕不育的良药:

1.番茄:英国科学家发现,令番茄汤呈现红色的茄红素,或许能把男性体内的精子强化成超级精子,科学家由此推断男士只要每日饮一碗番茄汤,将能大大增强生育能力。

2.芒果:芒果含有丰富的β胡萝卜素,具有促进体内雌激素和睾酮产生的功能;同时芒果也含有大量的维生素C,它能保证精子不会滞结(它能导致不育)在一起。

3.杏:杏仁含有丰富的镁和许多能调节前列腺素分泌的必需脂肪酸;前列腺素是性激素产生的重要前提因素之一;此外,杏仁含有大量的钙、锌、叶酸、维生素B2、维生素B3和维生素E,因此,它是一种治疗不孕症和提高性欲的重要食物。

4.番木瓜:番木瓜和芒果一样,同属于又核水果,它同芒果几乎相同的β胡萝卜素和维生素C;鲜嫩的番木瓜汁加入柠檬汁后,味道变得更加鲜美;可能很少有人了解它的黑核的营养价值;它能像亚麻子和芝麻一样放在搅拌器中碾碎,以便它所含的能促进性激素产生的必需脂肪酸在体内被充分吸收;番木瓜还含丰富的钙和镁。

5.李子:李子最重要的营养价值在于促消化,它还含有植物雌激素,这种激素能调节女性激素的平衡;它还含有丰富的铁和钙。

6.无花果:无花果含有丰富的能调节性激素分泌的β胡萝卜素和提高性欲,以缓减压力的维生素C,无花果还含有丰富的钙。

7.香蕉:离香蕉皮最近的新鲜果肉中含有生物碱——N二甲基5羟色胺,它具有维持大脑神经传导素的平衡,提高情绪和增强自信心的功能;性欲低下常常与心理因素有关;那些自信心缺乏的人每天的膳食结构中必须有一定量的香蕉;另外,香蕉还含有丰富的β胡萝卜素和维生素C。

8.黑莓和草莓:两种深颜色的水果含有丰富的维生素C,它们是性食品购买单上非常重要的食品之一;他们还含有丰富的维生素E;而维生素E有利于提高性冲动,保持皮肤柔软、含有弹性;此外,它们都是钙、镁和β胡萝卜素含量的最佳食物来源。

9.苹果:现代研究表明,苹果中含有丰富的锌,对维护男性欲至关重要。

温馨提示:不要吃饱后立即吃水果,因为这样会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,而是在胃内发酵,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。长此以往还会导致消化功能紊乱,另外还会带来额外的能量


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