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女性备孕补锌不能忘!补锌可以促进卵泡发育

文章来源:http://www.bjdydy.cn  发布日期:2019-07-24

二胎开放后更多的女性参与了备孕大军,可是想要生出健康的宝宝,卵子的质量是决定性因素,如何让卵子发育的更健康更饱满呢?女性备孕补锌不能忘!补锌可以促进卵泡发育

其实女性备孕期间进行锌元素的补充可使性激素分泌增加,促进第二性征的发育,促进排卵,从而增加受孕机会更会提高胚胎的质量减少流产的几率!!

在植物性食物中,含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜;

动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,其它如羊排、子鸡、熏鲟鱼等也含有较丰富的锌。

当然除了吃这些食物外,缺锌严重的话是很难补回来的,这时候应该适当补一些补锌剂,备孕期间服用的补锌产品选择要慎重,最好选国食健字号的会比较有保障!


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