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助孕吃什么水果好:徐州代孕怀孕

文章来源:http://www.bjdydy.cn  发布日期:2019-08-10

这个要根据助孕的时期来选择。一般刚刚助孕的时候,孕早期大多数人可能都会有一些早孕反应,这助孕吃什么水果好:徐州代孕怀孕个时候在水果的选择上应该是多样化。基本上所有的水果都是可以吃的,当然可能有些人有过自然流产或者是发生过先兆流产,像桂圆、山楂这些就不要吃了,因为这些是活血的。到了孕中期以后,尤其是孕晚期,这个时候孩子长体重,也是各个器官发育的时候,大家都知道在孕中期的时候,在24到28周的时候,孕妇是要专门做糖尿病的筛查的。这是因为孕妇是比较容易得妊娠期糖尿病的,所以在水果的选择上太甜的水果我们是不建议吃的,一般可以选择维生素C含量比较高的,比如像橙子、猕猴桃这些都还是可以吃,西瓜也是很好的,但是量一定要控制,不要吃得太多。那么像香蕉在整个的孕期都是可以吃,因为有一些孕妇可能还会有一些便秘的情况。但是不论吃什么样的水果,基本上量都要控制好,不能吃得太多。当然水果也可以多样化,比如每天可以吃一个苹果或者再加一个猕猴桃,这样是比较好的。我们一般说吃水果的间隙可以选择在两餐之间,比如上午10点钟左右下午4点钟左右吃,最好晚上是不要再吃水果了,因为一般的水果糖分的含量还是非常高的。如果大家有兴趣是可以下载一个食物库,这个食物库里面大家就可以搜索一下,每一种食物的它的热量,含的各种营养素比方说蛋白、脂肪含量,选择低能量、低热量的、低脂肪的就比较好。这个不单单是水果,其他的食物也是可以根据这个来选择。


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